SOAL PAT PENJASKES KELAS XI
SOAL PAT PENJASKES KELAS XI 2023
1. Berat peluru pada
olahraga tolak peluru kategori senior putri adalah .....kg
A. 3 D.
6
B. 4 E.
7
C. 5
2. Mengumpan bola basket
kepada teman yang dilakukan dengan satu tangan dinamakan teknik .....
A. Chest pass D.
Under pass
B. Bounce pass E.
Baseball pass
C. Overhead pass
3. Gerakan melompat
mendekati ring untuk memasukkan bola dinamakan teknik gerakan .....
A. Shooting D.
Dribling
B. Lay up E.
Passing
C. Pivot
4. Gerakan memantulkan
bola dengan satu tangan dalam bola basket merupakan teknik gerakan .....
A. Shooting D.
Dribling
B. Lay up E.
Passing
C. Pivot
5. Gerakan pivot berguna
untuk .....
A. Menguasai jalannya permainan
B. Melakukan pergerakan yang cepat
C. Melakukan pertahanan dengan baik
D. Penguasaan bola lebih lama
E. Melindungi bola dari sergapan lawan
6. Berikut unsur yang
terdapat dalam permainan bola basket, kecuali .....
A. Kelincahan D.
Lemparan
B. Kecepatan E.
Tendangan
C. Teknik
7. Bet terbuat dari kayu
yang dilapisi .....
A. Plastik D.
Minyak
B. Almanium E.
Melamin
C. Karet
8. Bola yang datang di
sebelah kanan, bagi seorang pemain tenis meja yang tidak kidal akan lebih mudah
dikembalikan dengan pukulan .....
A. Forehand D.
Drive
B. Backhand E.
Service
C. Push
9. Induk olahraga bola
basket internasional adalah.
A. Perbasi D.
Fiba
B. IOF E.
IVBF
C. BWF
10. Berat peluru untuk
senior putra adalah .....kg
A. 7,257 kg D.
3 kg
B. 4 kg E.
8,50 kg
C. 5 kg
11. Berikut unsur yang
terdapat dalam tenis meja, kecuali .....
A. Pukulan D.
Forehand
B. Tendangan E.
Backhand
C. Smash
12. Berikut yang
membedakan gaya dalam lompat jauh adalah .....
A. Saat melayang D.
Tolakan
B. Awalan E.
Ayunan tangan
C. Lari
13. Faktor kecepatan
sangat diperlukan dalam lompat jauh saat .....
A. Melayang D.
Pendaratan
B. Tolakan E.
Lari
C. Melewati mistar
14. Berikut yang merupakan
gaya dalam lompat jauh, kecuali .....
A. Jongkok D.
Santai
B. Melenting E.
Straddle
C. Berjalan di udara
15. Jika pemain gagal
melakukan servis, yang terjadi adalah .....
A. Akan memperoleh nilai
B. Mendapat kn hukuman
C. Kehilangan nilai
D. Mengulang service
E. Di diskuali
Umumnya pada kelas XI semester genap Kurikulum 2013, beberapa topik yang biasanya diajarkan dalam mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (Penjaskes) meliputi:
1. Olahraga dan Kebugaran:
· Pengenalan berbagai jenis olahraga dan permainan.
· Prinsip-prinsip kebugaran jasmani dan latihan-latihan kebugaran.
· Pengenalan latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan, fleksibilitas, dan kelincahan.
· Teknik-teknik dasar dalam olahraga seperti lempar, tangkap, pukul, lari, melompat, dan lain-lain.
2. Permainan Tradisional dan Daerah:
- · Pengenalan permainan tradisional Indonesia dan daerah-daerahnya.
- · Partisipasi dalam permainan tradisional dan mempelajari aturan dan strateginya.
3. Kepemimpinan dan Kerjasama:
- · Pembelajaran tentang kepemimpinan, komunikasi, dan kerjasama dalam aktivitas olahraga.
- · Pengenalan tim olahraga dan bagaimana bekerja secara efektif sebagai anggota tim.
4. Aspek Kesehatan:
- · Pengetahuan tentang pentingnya menjaga kesehatan fisik dan pola hidup sehat.
- · Pengenalan tentang nutrisi dan pola makan sehat.
- · Pengetahuan tentang efek olahraga terhadap kesehatan mental dan emosional.
5. Pertolongan Pertama:
- · Pelatihan dasar pertolongan pertama dalam situasi kecelakaan atau cedera ringan.
6. Aktivitas Rekreasi dan Pariwisata:
- · Pengenalan tentang berbagai aktivitas rekreasi dan pariwisata yang berhubungan dengan olahraga dan kegiatan luar ruangan.
Post a Comment for "SOAL PAT PENJASKES KELAS XI"